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Bmr and tdee calculator

Bmr 基礎代謝率是維持身體重要器官運作的最低所需熱量tdee 每日消耗總熱量指的是除了基礎代謝率之外再加上所有可能消耗熱量的變數後如活動程度計算出每日需要的熱量一般視為維持體重所需的熱量當攝取的熱量 tdee 時體重維持不變若有減肥或增重需求就需. Thi…